Autocuidado e Bem-Estar

Depressão: a ajuda da terapia da luz

É fato que, nos meses mais escuros do ano, dormimos mais, acordamos menos rapidamente e temos menos energia.Falta luz do dia e falta sol. A iluminação artificial não pode ajudar, mas a fototerapia pode. Esta interessante matéria veiculada pela Deutsche...

Paternidade Focada na Compaixão como Forma de Intervenção Parental

O uso da compaixão como forma de intervenção parental vem sendo explorado e o potencial de se restaurar dinâmicas familiares que propiciem um desenvolvimento infantil saudável. James N. Kirby publicou um artigo acadêmico sobre a importância de se cultivar...
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Ritmo de trabalho e exigências emocionais são riscos psicossociais severos na função pública

O ritmo de trabalho e as exigências cognitivas e emocionais são fatores de risco psicossocial "severo" para os trabalhadores...