Desfrute de momentos contemplativos e de práticas de meditação baseadas em conceitos e ferramentas do mindfulness.

Aplique a atenção plena em prol da sua saúde, bem-estar e aumento da qualidade de vida, sem sair de casa.

Leia também: O que é Mindfulness, ou atenção plena?

Aproveite a oportunidade para praticar a alimentação consciente (mindful eating).

Durante esta jornada conheça também a proposta do curso para formação de instrutores de Midfulness – O Caminho do Coração Presente.

As inscrições podem ser feitas pelo site: institutopsi.org.br ou pelo WhatsApp.

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Este movimento prima, especialmente, por fazer o diagnóstico precoce relativo às questões de saúde mental, incluindo monitorização e encaminhamento para respostas adequadas, de modo a atender qualquer segmento da sociedade.

Substancial investigação científica comprova que a crise socioeconômica provoca sérias ameaças à saúde mental da população. Há uma associação direta entre o aumento de problemas na saúde mental e suicídio com índice de pobreza, de desvantagens materiais; de fragmentação social e de desemprego.

O déficit no número de psicólogos no Serviço Nacional de Saúde parece inviabilizar as respostas adequadas às necessidades. Estima-se que seja necessário dobrar o número de profissionais de Psicologia para o enfrentamento da era Covid-19 e do pós-Covid-19, seja para poupar recursos, ou para poupar o sofrimento da população portuguesa. O curioso é o que está comprovado: as “intervenções psicológicas não custam nada” para o sistema de saúde, elas se pagam por meios dos benefícios que promovem para a população.

https://www.ordemdospsicologos.pt

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